22

หากคุณเลิกกับแฟน คุณสามารถดำเนินการบางอย่างใน Facebook ที่ช่วยในเรื่องนี้ได้ ดังนี้ เปลี่ยนจำนวนข้อมูลที่เห็นจากแฟนเก่าของคุณ เปลี่ยนรูปประจำตัวของคุณ เก็บถาวรกลุ่มหัวข้อของข้อความ ปิดแชทกับแฟนเก่า ปิดการแชร์สมุดเก็บภาพกับแฟนเก่า เปลี่ยนรหัสผ่านของคุณ เปิดการอนุมัติแท็ก สำหรับโพสต์และภาพถ่ายที่แท็กคุณอยู่ บล็อก หรือ เลิกเป็นเพื่อน กับแฟนเก่า บล็อก หรือ เลิกติดตาม แฟนเก่าบน Instagram การดูแลจิตใจของคุณเองเป็นสิ่งที่สำคัญในการเยียวยาอาการอกหัก เราได้ร่วมงานกับผู้เชี่ยวชาญด้านความสัมพันธ์และนักจิตวิทยาคลินิกซึ่งได้ให้เคล็ดลับบางประการ ดังนี้ ขอกำลังใจจากผู้ที่คุณไว้ใจ ดูแลตัวเอง เข้าใจสิ่งที่ตัวเองต้องการ และพักผ่อนให้มาก ทำกิจกรรมทั้งทางกายและใจอยู่ตลอด ลองทำสิ่งที่คุณเคยอยากทำหรือพาเพื่อนไปด้วย หากต้องการคำแนะนำเพิ่มเติม โปรดไปที่ American Psychological Association หรือ Help Guide Organization หากคุณคิดว่าคุณกำลังตกอยู่ในอันตราย ให้ติดต่อเจ้าหน้าที่ในท้องถิ่น หากมีคนข่มขู่คุณบน Facebook โปรด รายงานบุคคลนั้น เรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับการใช้งาน Facebook อย่างปลอดภัย